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膝盖疼痛怎么缓解?

膝盖疼痛是每一个人都会遇到的一种情况,尤其是对于一些老年人,情况更是常见,很多人可能抹点红花油也就凑合过去了,最多也就是贴个膏药,那么当我们出现这样的情况,我们该如何缓解呢?一起通过视频来学习一下吧~
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