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女生防范痛经的妙招

相信很多人都知道红枣是补血养颜的好东西,其实红枣还有一个很妙的作用,可以让女生远离痛经!方法很简单,个人亲身经验,如果能养成习惯,还可以改善贫血,调理气色。 早上起床以后,空腹喝半杯温水,这个是帮助你清理和唤醒肠胃。喝完水之后,早餐之前,吃十颗红枣。注意红枣表皮比较硬,所以吃红枣时候最好细细咀嚼,尽量将枣皮嚼碎,便于消化。就是这么简单,但是却有意想不到的效果,以前经常痛经,养成这个习惯以后再也没有痛过,希望这个方法能帮到那些经常痛经的女孩!
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