土豆,又叫马铃薯,土豆的营养极为丰富,在水果、蔬菜淡季。土豆是维生素的主要来源,土豆可以跟很多食材搭配一起炒、炖、烧、拌等,土豆丝炒蚬子肉,清淡爽口、鲜嫩,营养均衡。
食材
1
土豆 500克
2
蚬子肉 100克
3
食用油 15克
4
精盐 3克
5
蒜 5克
6
米醋 3克
方法/步骤
1
主料:土豆、蚬子肉。
2
土豆削去皮,洗净。
3
在切成细丝。
4
用清水洗去淀粉,沥干水。
5
锅烧热,放入油烧热,放入蒜炸香。
6
在放入土豆丝用旺火翻炒。
7
翻炒片刻,在倒入米醋翻炒出醋香味。
8
在放入精盐翻炒均匀。
9
再放入蚬子肉,翻炒。
10
翻炒至蚬子肉熟即可。
11
炒好的土豆蚬子肉出锅装盘即可食用。
注意事项
翻炒至蚬子肉熟即可,炒过了,蚬子肉就不鲜嫩了。