夏天来了，夏季是阳气最盛的时期，随着温度不停的升高，心情也开始浮躁起来，感觉随时都想发泄一样，做什么事也集中不了精神来，炎炎暑天，我们没有办法改变老天的“温度”，但是我们可以有我们抵抗的方式，我们要如何度过这炎热的夏季呢？
工具/原料
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空调、电风扇
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扇子、冰块、遮阳伞
方法/步骤
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1、吹空调看着大地在冒起蒙蒙的水蒸汽，我们都不想出门了，只想在家里吹着空调，凉爽一天。但是空调不宜吹得太久，容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。
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3、扇子夏天手里拿着一把扇子是必不可少的，尤其是夏天气温太过于热导致有些地方的电力供应不足，这时候扇子就非常重要了，不用花一分钱，自己动动手就能带来凉爽。
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4、冰块家里准备些冰块，天气过热的时候，放在毛巾里裹起来，敷在身上能够瞬间凉爽下来。
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5、冲澡有时间多冲几次澡，让冰凉的水透过皮肤可以减缓身体过热而感到烦恼。
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6、遮阳伞夏季的太阳是最毒辣的，紫外线也是最强的，所以出门时要带遮阳伞，防止过强的紫外线伤到皮肤。
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7、大树下乘凉树大招风，一般树下多多少少都会有一些风吹过来，多到树下吹吹自然风是不错的选择。
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8、调整心态气温过热会让人心情烦躁，调整心态，让自己属于最好的状态里面才不会感到烦躁，心静自然凉，虽然不是很现实，但也是自己调整的一种心态的试。
注意事项
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不宜吹过多的空调、风扇
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调好心态，迎接美好的未来
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