怎么样对付 “黑头”

鼻子和鼻孔两边有很多黑头，手一摸还油油的，夏天更严重，可以挤出很多白色的东西挤了之后皮肤变得千疮百孔，毛孔粗大，皮肤干燥。鼻头的问题要找脾胃，湿热太盛时会在鼻头上起反应。尤其是夏天更严重。除脾湿最好的穴位就是阴陵泉和足三里这两个穴位。

方法/步骤

阴陵泉穴位它是脾经的合穴，在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷。每天要用手指按揉总共10分钟。如果你体内脾湿，按这会很疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，这说明你的脾湿在转好。