土豆能减肥,每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。今天和大家分享一下土豆的另一种吃法。
食材
1
土豆 2个
2
食盐 2克
3
鸡精 少许
4
香油 2茶匙
5
细香葱 1根
6
香菜 1棵
7
辣椒 适量
8
植物油 8克
9
蚝油 适量
10
蒜 适量
11
鱼腥草 适量
方法/步骤
1
土豆削皮洗净，切成条状。
2
锅里热油，待油热开始炸土豆。
3
炸土豆时，准备配料，将蒜放入容器里捣碎，或用菜刀拍碎再切细。
4
将捣碎的蒜泥放入碗里，加入白芝麻，辣椒面，和一点点耗油。
5
小米辣，葱，香菜，鱼腥草切碎。
6
土豆炸至金黄，沥有捞出碗里。
7
利用油锅里的热油倒入刚才准备的配料里，使其炸熟，味道会更香。
8
所有料放入碗里，加入一点麻辣酱或是豆瓣酱也行，注意适量就行，不然会太咸，加入点点鸡精，然后搅拌均匀就可以了。
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