正确认识乳腺囊肿

首先需要说明的是乳腺囊肿良性病变，是因为有些女性乳腺结构不良或炎症等 原因造成物质阻塞乳腺导管以后，乳汁不能顺畅排出在导管内淤滞，引起导管扩张形成了囊肿。

乳腺囊肿出现较月的是在女性月经期前，如没有其他的症状可以观察几天，一般在月经来之后就能得到缓解，如果有疼痛不适感就去看一下医生，一般会让你 服用一些软坚散结的中成药物，如果是左乳建议去做一下乳房X片。

乳腺囊肿分单纯囊肿、积乳囊肿等，常见的是单纯囊肿，单发囊肿常为圆形；多发囊肿常为椭圆形，以两侧者多见。积乳囊肿就是泌乳期乳腺导管阻塞引起乳汁单淤积而形成的囊肿，以发生于乳房深部者最为常见。

乳腺囊肿一般是乳腺良性病变，如果囊肿较小，那是不影响正常生活质量的，如果囊肿比较大，就容易破裂，会导致囊肿里面的腔液流出刺激乳房，引起疼痛 难受，因此如果属于较大的时候需要手术切除。

在乳腺囊肿预防上首先要有良好的生活规律，平时要劳逸结合，多进行体育锻炼防止肥胖，也能提高身体免疫力，还可以调剂内分泌失调，防止便秘减轻乳房 肿胀感，不要长期服用含有激素的保健品。

其次是要保持良好的情绪，心情郁闷容易诱发乳腺囊肿，因此在平时生活中一定要注意经常处于心情愉快的状态，防止情绪波动，更不可长期精神压抑，这也是为什么女人在月经前及月经中还有在哺乳期不宜伤心生气的原因。

再就是还应从饮食上多加注意，如果患有乳腺囊肿就要改变饮食习惯，少吃油脂类食物，要防止肥胖，避免使用含有雌激素的药物，绝不可滥用避孕药物及含雌激素的美容用品及其他雌激素含量高的肉类。