手机电脑的发展，让人们更多的时间面对着屏幕，眼睛干涩疲劳的现象越来越频繁发生，要怎么才能快速缓解这种症状呢？
工具/原料
1
洁净毛巾
2
温水或茶水
3
维生素洗眼液
方法/步骤
1
将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
2
将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
3
将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
4
用维生素洗眼液滋润眼睛。
注意事项
1
注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2
每二至三个小时连续使用计算机或手机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
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