梦魇,俗称鬼压床.几乎每个人都会有梦魇的困扰.当梦魇发生的时候,全身不能动,不能喊,很恐怖.感觉是清醒的,好像就躺在床上,其实还是在梦中.原理就是身体很累,但是意识觉醒.我是一个经历过十几次的梦魇专家.摸索出了破解梦魇的具体方法.
方法/步骤
当梦魇发生的时候,都会有几秒的前奏预警.就是'嗡嗡嗡'的声音.有经验的人就会知道,着是梦魇要来了.立刻翻身,换一个姿势.最好能坐起来,再重新睡下去,不然梦魇会接着再发生,这样就能把梦魇扼杀在萌芽状态.如果身体很疲倦,根本不想翻身.让梦魇发生了.不要左右看,不要跟着自己的思维去编梦.编造的场景是很恐怖的(这个你懂的).把注意力集中在自己的手指和脚趾.然后用全力去活动.很快就能动了.这时候记得快速翻身,换个姿势睡.就破解掉了.一般的人一生梦魇也就1,2次,有的人例如我,从小不知道经历了多少次梦魇.所以掌握的很熟练,到我现在几乎不会被梦魇困扰了.