影响美容的因素

简介随着年龄的增长会出现一系列的衰老问题，不是自己做主就可以改变的，但是我们不该忽视加速皮肤老化的外因，下面就和大家分享一下造成皮肤老化的击鼓因素。因素首先，丰富的面部表情。如果面部表情过于复杂，变化过多，面部肌肉就会不断的收缩、扩张 ，牵动皮肤一起活动。皮肤弹性和张力不好时，就易形成皱纹。所以，笑过之后要随时用手按摩一下鼻翼、唇角、面颊，让笑容平复。长时间睡眠不足也是导致皮肤衰老的原因之一。睡眠质量不足可使皮肤调节功能降低，从而出现皱纹，加速衰老。晚上11点是修复皮肤的最好时机。如果错过了，一定要补充足够的睡眠时间，最好是高质量的睡眠。迅速减肥或缺乏锻炼。体重的迅速减轻，可以造成皮肤松弛；缺乏锻炼，肌肤的新陈代谢就会变慢，从而导致肌肤没有活力。行之有效的方法就是要合理的控制体重，并适当的做些运动。环境的改变也是影响皮肤的主要因素之一。如气温骤变、暴晒在阳光之下、寒风等，由于皮肤适应环境的能力很差，所以这样会使皮肤变得粗糙，特别是在冬夏两季，可用手捂脸部几分钟，给皮肤一个适应冷的时间，然后再外出。别小看这简单的动作哦，重视它，你才能更好的保护你的皮肤。当然，除了这些还有一些东西严重影响我们的皮肤健康，如烟酒、咖啡等刺激性物质。