在两个肉食偏爱者的家里出现青菜的概率,大概就和中奖一样吧~最近身体情况不佳,被医生命令多吃青菜。不过吃的青菜也都是带肉一起做的,嘿嘿。特别提醒一下大家,注意营养搭配,不要像我一样哦,被医生逼着吃素......唉
食材
1
猪肉 100克
2
芹菜 200克
3
食盐 3克
4
耗油 1勺
方法/步骤
1
芹菜清洗干净后切短,长短约三四厘米为宜~或者以个人喜好为准。有的芹菜有丝,需要剃掉后切段
2
新鲜的猪肉或者冷冻的猪肉解冻后切片,建议新手宝宝冷冻半小时左右再切,比较好切成片状,切片后切丝
3
锅中加入食用油,晃动锅子,让油浸润锅体,减少粘锅的可能性。如果肉偏肥可以少放一点油
4
将肉丝放入锅中翻炒,如果有较肥的肉,先把肥肉放入锅中煸炒,析出油脂,然后将瘦肉放入锅中~
5
将瘦肉翻炒至两面发白,可以放一点酱油在锅内,提升口感。不喜欢的可以不加~
6
肉炒制七成熟后,放入芹菜翻炒一下~大约翻炒1-2分钟,怕不熟的可以选择加一点点水,烹煮一下
7
肉和芹菜都基本成熟后,放入盐和鸡精翻炒出锅即可。我不喜欢加味精鸡精等调料,所以选择加蚝油提升鲜味,大家可以试试哦~
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