菜品口味：甜味主要工艺：煮所需时间：一小时制作难度：普通所用厨具：砂锅木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
工具/原料
1
木瓜适量
2
银耳适量
3
红枣适量
4
枸杞适量
5
莲子适量
6
冰糖适量
步骤/方法
1
银耳用温水泡发。
2
锅中加水烧沸放莲子焯一下。
3
泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块； 木瓜去皮去籽后切块； 红枣洗净去核。
4
焯过水的莲子去芯。
5
砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开。
6
水开后转小火炖一个小时。
7
加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖。炖10分钟。
8
关火后加入枸杞即可。
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非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦~
注意事项
请按照上述步骤操作，无论成功与否，欢迎评论。
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