紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。为家人熬上一锅喝了美美的
食材
1
紫薯 适量
2
银耳 适量
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
备食材：银耳提前泡软，紫薯削皮洗净。
2
紫薯切小丁丁，银耳也切碎碎的，冰糖适量。
3
把食材放入炖杯中。
4
加适量的开水。
5
放入炖盅，盖好盖子
6
内胆加足够的水，炖4小时(一锅可炖2杯)。
7
时间到，取出，美美的汤色。
8
成品图。
注意事项
使用的厨具：炖盅
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