甜味刺激味蕾，使人快乐，故甜味食物一直很受大家欢迎。食入过多糖对身体不好，但也有甜的食物有益身体健康的，下面小编为您介绍一下吃甜玉米有哪些好处?
方法/步骤
1
提神健脑。甜玉米中含有的谷氨酸可促进脑细胞代谢，可提神健脑。
2
预防癌症。玉米中的胡萝卜素转化成维生素A，防止细胞发生癌变。
3
降血压、血脂。甜玉米中的不饱和脂肪酸可清除血管垃圾，使血管恢复弹性，有助于降血压、血脂。
4
抗衰老。甜玉米中含有的维生素E可延缓细胞衰老，且其含有的谷胱甘肽能与硒作用生成谷胱甘肽氧化酶，抗衰老防衰老。
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