女性贫血的很多，妇女以养血为本，怎么解决贫血呢
方法/步骤
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龙眼含有丰富的铁，维生素A,维生素B，葡萄糖等
2
金针菇含有丰富的铁，维生素A
3
南瓜南瓜维生素含量丰富，含有一定的铁，对维护生理功能有一定的作用，
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红枣含有维生素，果糖和各种氨基酸，研究表明，红枣可以调节人体的新陈代谢，增强造血功能
5
豆制品豆制品中含铁量不低，比面食中吸取的铁含量要多
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动物的肝脏含铁量丰富
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胡萝卜含有大量的维生素B,C1，有补血的功效
注意事项
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