莲子具有除烦去燥、润肺止咳的作用，平日可多饮以莲子为食材的汤品，可起到滋阴润肺的作用，同时，莲子对于治疗虚咳也有辅助治疗作用。
工具/原料
食材；莲子、花生各60克冰糖适量
方法/步骤
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步骤 1
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步骤 2 花生洗净泡上半天
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步骤 3 莲子洗净也泡上二小时
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步骤 4 花生莲子放在锅内，加适量的水和冰糖
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步骤 5 放入电砂煲中煲15分钟就可以了
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步骤 6 气出完后放在碗中就可以享用了，
注意事项
贴心提示冰糖的多少随自己口味增减，也可以不提前泡，但是煮要略久。
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