常常在家附近的街心公园中看到有很多人把鞋子丢在一旁，赤脚踩在地上行走，感到很不解，为什么这些人都不穿鞋子，而愿意赤脚走路呢。偶然间听到一个好友介绍说赤脚走路有益于电脑族身体健康，具体是怎么个情况呢，让我们一起来看看吧。
工具/原料
1
晚上21时至23时熄灯就寝。
2
晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。
3
每天用手磨擦胸腺200次
4
一天要喝3000毫升水
方法/步骤
2
人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。
3
胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
4
以排毒清肠。值得提醒的是，不要饮用纯净水。
注意事项
摒除一切悲观消极意念，不要说否定、负面的话语。
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