上火一直是困扰人们的一个生活小麻烦，会引起溃疡、口臭等一系列的症状，那么接下来就介绍一下如何通过一些方法，去除上火的烦恼。
工具/原料
对应材料
方法
1
多喝开水。开水对身体百利而无一害，能够排除毒素、减少炎症，对身体好处颇多，对于上火引起的咽喉痛有较好的缓解作用。
2
冰糖雪梨。用冰糖和雪梨慢火炖煮，属寒性，能够清热化痰、生津润燥，对于上火有着很好的效果，炖一次能喝好几回，在平时健康状态下饮用也有着很多的益处。
3
药物。如果上火引起症状严重，去医院咨询医生，配一些药品进行快速缓解。
4
蔬菜。多吃苦瓜、芹菜、莴苣，都能够起到一定的降火作用，无论是已上火，还是预防上火，都有着很好的功效。
5
蜂蜜。蜂蜜能够起到清热解毒的作用，注意要用温开水冲泡蜂蜜，不可用高温开水冲泡，高温开水会破坏蜂蜜本身的营养，也会使得口感变酸涩。
6
水果。之前说过的冰糖雪梨就是利用了梨的清热功效，还有其他的一些水果也能起到作用，如西瓜就是一种很好的清热水果，猕猴桃对于口腔溃疡也有着很好的缓解作用。
注意事项
1
方法因人而异，不一定每一种方法都能够适用。
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