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猪肚怎么炖最营养

猪肚怎么炖最营养呢?土豆黄瓜猪肚汤的做法,下面我们一起来看下吧。
食材
1

猪肚 1个

2

土豆 1个

3

黄瓜 1根

4

大蒜 4瓣

5

生姜 4片

6

盐 适量

7

香葱 少许

方法/步骤
1

首先准备新鲜猪肚一个,用醋和盐反复搓洗,可有效去掉黏液和异味儿,再用清水冲洗几遍,并将另一面的网状白油去掉,以防摄取过多的脂肪;

2

然后将猪肚入凉水锅中煮开,可去掉清洗时残留的醋味和猪肚异味;

3

接着将猪肚切长宽条,大蒜、姜片备好,土豆、黄瓜去皮切成滚刀块备用;

4

将猪肚条、姜片、大蒜同入汤锅中,一次性加入足够的热水;如果中途的水明显减少,也要加热水,否则猪肚不易熟而且汤也缺少浓鲜味;

5

猪肚煮得很烂乎时,将土豆块入汤中同炖约10分钟;

6

临出锅前3分钟,将黄瓜块入汤中,可保持清脆的口感和碧绿的颜色;出锅时根据口味撒少许盐、香葱末。

7

土豆黄瓜猪肚汤的成品图。

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