不仅能保持汤的营养与味道，还能为健身提供充足的营养，适合于涨身体的青少年
食材
1
排骨 300g
2
糯玉米 2包
3
大葱 5g
4
老姜 5g
5
花椒 1g
6
料酒 1瓶
方法/步骤
1
1.排骨先用沸水煮（去血腥味）起锅清水洗净，待用。
2
2.砂锅底放入姜，葱，加温水煮至80度下排骨。
3
3.水开后5分钟，用勺子打掉表面漂浮物，加适量的料酒.文火炖10分钟，后再加入切好的玉米。继续文火20分钟。
4
4.放鸡本调味料，丢掉姜葱，就好了。
注意事项
1
第一次沸水煮排骨一点要煮1分钟以上不能超过3分钟
2
排骨下锅以后一点要记得几分钟后打掉表成漂浮物
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