冬天的到来，天气变化很大，越来越冷，有些人甚至是不出外门了，越来越多的女性出现了手脚冰冷的现象，但是却没有办法改变这个现象，很多女性都是会经历的，不管穿再多的衣服套再多的袜子，都还是会觉得很冷，其实我们还是可以通过食疗来改善这种情况的，小晓给大家说明一下了：
工具/原料
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食用狗肉
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食用牛肉
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西洋参泡水
方法/步骤
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食用狗肉也是一个非常好的选择，因为狗肉可以对那些腰疼，体质虚弱的人来言，是一个非常好的食补药品。
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牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高人体的身体免疫力。并且，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。
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手脚冰冷的人可以用西洋参泡水喝。西洋参可以补气，并且性平和，并且不会太补，并且可以作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。
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食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能够达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。
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手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，还可以帮助血管扩张。
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人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐，手脚冰冷的女人可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些含有丰富无机盐的食物。
注意事项
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