痛经一般是子宫太寒，血凝块，平时饮食爱冰辣，熬夜。还有就是先天性的一般会下腹坠痛，脸色苍白
方法/步骤
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生姜红糖水普通红糖都是可以的，姜可以切大片点不然会很辣体质寒性女生可以冬天每天喝，夏天，月经前一个星期每天喝，体质温热性的女生，不要在晚上喝，因为你本身就是温热性体质，生姜又是热性，所以会火上加火，这也是为什么有人说晚上吃生姜等于吃砒霜。这个本人试过效果很好哦
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2：经期前三天一定不能洗头经期时的女人是很虚弱，抵抗力下降，容易寒邪湿气入体，会导致女性身体大不如前，加强痛经，所以一般也不能淋雨，饮食注意千万不要太纵容自己吃生冷
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3：中药方白芍15克，黄芪10克，枸杞10克，桂圆15克，益母草10克，当归10克，加红糖调服，,《刺伍加15克，建议少加，或不加，因为这味中药有小毒》
注意事项
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刺伍加有小毒不易多吃
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体质温热性女生不易晚上吃含生姜类食物
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