我们中国人的饮食中，由于经常吃面食，特别是北方人，就容易导致摄入铝元素过多，若长期超量摄入，会在大脑、肺肝脏、骨骼和睾丸等组织当中沉积，当累积到一定数量后，会产生慢性毒作用。那么生活中如何避免摄入过多的铝？
方法/步骤
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注意包装食物，要少用铝含量超标的塑料袋子，多使用环保的食品袋比较好。
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少吃粉条、红薯条等食物，这样的食物往往都含有铝的，特别是一些小作坊的都要少吃。
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盐渍海蛰皮和海蛰头等水产品也是最常添加明矾的食品，因此这样的食物也要少吃才好。
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有些降低胃酸的药物也含有铝元素，要少吃这样的药。
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少用铝制品器皿装食物，能减少铝的摄入。
注意事项
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