还有就是秋天昼夜温差太大了。秋天的时候，经常是大中午太阳还升的老高，天气特别热，但是一到晚上的时候，气温就突然变得很低。平时早上都还穿着单件衣服出门，晚上气温一下降，就是想找个暖和的地方都找不到。
主要秋天的时候，我们总是控制不好穿衣服的多少，穿少了晚上会冷，穿多了中午又热，不光是冷的感冒，也还有热感冒呢！所以我觉得还是要注意保护好自己的身体，注意防寒保暖，平时多注意通风换气，多吃水果蔬菜增强提抗力和免疫力！
秋天气温是引起感冒的一大原因，初秋时气温偏高，就是我们所说的老虎天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病频发。而到了晚秋，气温逐渐下降，风大又干燥，这时候就会引起一系列的呼吸道传染病。因此在秋季加强我们传染病的防治，对维护身体健康具有很重要的意义。
巨大的温差回使得人身体的免疫系统的感应功能下降，会使得对于外界的防御机制开始变差，在多方面的原因下免疫系统的下降，而外面的病毒却没有减少，所以它们会入侵人的身体，使人感冒，这就是最本质的为什么秋天容易使人感冒的原因，所以我个人觉得在秋天要勤换衣物，在家里的时候一定要根据外面的温度来适当的酌情增添衣物，这样的话可以有效的避免在换季的季节感冒。
除了气温和生活习惯的问题，个人体质也是一大原因，在经历了暑假两个月的假期后，防御能力会有所下降，很多人在假期期间呆在家的时间会比较多，空调又会长时间的开着，身体的湿气和寒气积累了很多，又忽视了户外锻炼，自然身体的素质会有所下降，对于换季会有明显的不适应，并且容易生病感冒。
面对感冒我们也不用害怕，做好预防措施，就可以很好的避免。不必盲目的添加衣服，做到恰到好处才是最正确的做法。1.坚持运动锻炼，秋天天气较为凉爽，非常适合户外运动，打篮球，打羽毛球，跑跑步，跳跳绳，都是可以的。2.做好卫生，尽量保持手与鼻子少接触，总所周知，手上的细菌是很多的，很多都是手上细菌传染到鼻子上。3.多保持室内通风状态，居室门窗要开放，做到阳光能照射到室内，空气能够流通。