秋季保暖最重要

衣物

饮食

身体是革命的本钱，没有健康地身体怎么开展我们活力四射的青春，因此，秋季与冬季的交换季节里，首先就是注意保暖，不要逞强做英雄，等生病了可就是狗熊也不如了。

其次，就是饮食。不要吃太过刺激的食物，食物不要生冷，毕竟气候不如夏季炎热，食物凉了对我们的胃消化可不是件好事情。

最后，保持好心情是非常重要的。任何时候，心情的好坏都会影响到我们的心理健康。积极乐观的心情永远为我们带来阳光和温暖，消沉悲观的脸色只会让我们对生活失去希望。来杯下午茶，舒缓心情，保持好心情，快乐生活每一天。