火麻油是用来自长寿之乡广西巴马，用火麻仁压榨成油，利用物理冷榨技术保留了火麻仁中的亚麻酸、不饱和脂肪酸、维生素、钙等多种人体所需要的营养成分。常食用可以预防高血压等三高问题，火麻油还具有润肠通便的辅助作用。除此之外，火麻油还具有对健康的很多好处。那么火麻油怎么样使用？
工具/原料
亦舒火麻油
方法/步骤
1
与酸奶一起搅拌食用。将2勺火麻油加入酸奶中搅拌均匀食用，味道好喝自然，同时火麻油辅助酸奶中的益生菌一起更好的达到润肠通便的效果。
2
与蜂蜜水一起搅拌饮用。每天早上1杯蜂蜜水，搭配一勺火麻油搅拌空腹时饮用，可以达到一定的养颜排毒的效果。
4
1. 将火麻油倒入汤或粥中食用。常吃火麻油可以有很好的养胃护胃的效果，对抑制螺旋幽门杆菌有很大的作用
注意事项
火麻油不宜用来油炸
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