鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效改善贫血。下面小编就来告诉大家鱿鱼须的家常做法怎么做。
方法/步骤
1
豇豆角切段,鱿鱼须下锅焯水后捞出。
2
鱿鱼须改刀后裹上生粉,锅内烧油,分别炸豇豆角和鱿鱼须。
3
锅内烧油,放葱姜蒜和辣椒爆香,放鱿鱼须、豇豆角翻炒。
4
放生抽和盐调味即可。
5
总结如下。
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豇豆角切段,鱿鱼须下锅焯水后捞出。
鱿鱼须改刀后裹上生粉,锅内烧油,分别炸豇豆角和鱿鱼须。
锅内烧油,放葱姜蒜和辣椒爆香,放鱿鱼须、豇豆角翻炒。
放生抽和盐调味即可。
总结如下。