冬季是一年中最为干燥的季节，有些人到了冬天手和脸都会干的裂开一个小口子，不小心摸一下就会很疼。为了大家有一个温暖的冬天，我给大家介绍几个几个补水秘籍。
工具/原料
水 豆制品 汤 茶
方法/步骤
1
每天养成喝水的习惯，定时定量喝水。没事在喝点咖啡，闭目养神片刻。
2
中医的说法：多吃豆制品，可以使皮肤光滑细腻，有去湿的作用。
3
每周至少喝一次汤，我给大家推荐一个养颜的乌鸡汤乌鸡汤有养肝美容，延年益寿之功效。
4
各位有条件的亲们，记得每天要睡够8个小时，想要保持好气色吗，那就早睡早起。
5
这里在给大家推荐一个桃花茶（我的最爱），干桃花（在出售花茶的商店就可以买到）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样放在杯子里，用热水冲泡，等个10分钟左右就可以饮用了。
6
绿豆和百合都是好东西。养肤又养生。能改善情绪，睡眠。
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肌肤喝水是美容必需的工作，不过，挑好时间也是重要的一步，7点，9点，12点，都是非常需要补水的阶段 望大家这个时候多多喝水
注意事项
一天睡8个小时足够了，睡得多了容易有惰气
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