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红烧鳊鱼的做法

红烧鳊鱼是一道传统名肴,属于鄂菜系,以鳊鱼等为主原料,以红辣椒、老抽等为调料。这道菜是将鳊鱼和配料倒入锅中,先煎后煮烹饪制作而成。秋季养生要多吃鱼,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。下面小编就和大家分享一下这道红烧鳊鱼的做法。
食材
1

鳊鱼 700g

2

年糕 1根

3

小米椒 2个

4

花生油 50毫升

5

猪油 1勺

6

料酒 1汤匙

7

醋 1汤匙

8

八角 1个

9

花椒 20粒

10

生姜 1小块

11

香葱 3根

12

白糖 一调料勺

13

鸡精 半调料勺

14

老抽 一汤匙

方法/步骤
1

鳊鱼宰杀好,去腮、去掉内脏、刮干净鱼腹中的黑膜,刮干净鱼鳞,冲洗干净后再沥净水分。

2

鱼煎之前要沥净水分,可以拿厨房吸水纸吸干净鱼表面的水分,这样油煎时不易粘锅,鱼身的两面都打上花刀,以便于更好地入味。

3

生姜清洗干净后再切成片,香葱理好后再切成段,小米椒去蒂后洗净再切成小段备用。

4

锅中倒入50毫升的花生油烧热,烧到锅中开始微微冒黑烟,轻轻地放入鳊鱼,动作要轻防止油溅出,煎到鱼的一面呈金黄色,再翻到另一面也煎成金黄色。

5

锅边有余油,先加入花椒粒和八角煸出香味,再加入葱段、姜片和小米椒段小火炒出香味。

6

倒入满满一大汤碗的清水,热水更佳,大火煮开,再调入一勺半(调料勺)的盐、半调料勺的鸡精、一汤匙料酒、一调料勺白糖、一勺猪油,一汤匙的醋和一汤匙的老抽继续煮开。

7

煮开后再继续中小火炖煮20分钟,炖煮时用勺子经常浇鱼汤在鱼身上,因为鱼太大,翻身容易碎掉。

9

鱼肉煮得软烂后,再放入年糕煮开后再小火煮2分钟,年糕煮透入味即可。

10

最后大火收汁,再加入香菜烧开后就立即关火,将鳊鱼和年糕盛出来,再浇上汤汁,非常下饭,看上去还不错吧!您也可以来试试!

总结

1、首先将鳊鱼处理干净,控干水分。2、准备好所有的配料,都洗净切好。3、先煎鱼呈金黄色,再煸香调料。4、加入清水煮,加入各种调味料炖煮入味。5、最后放入年糕和香菜炖煮,就可以出锅装盘了。

注意事项
1

煮鱼放老抽不要放得太多了,多了煮出来的鱼颜色发黑,影响卖相和食欲。

2

煮鱼时放些猪油,既可以增加鱼的鲜香味,又可以使鱼肉的口感软滑。

3

煎鱼前一定要将鱼身上的水弄干净,这样才不容易粘锅,以免会掉皮影响观感。

4

煮鱼时水一一定要一次性给足,如果半程中再加水,很难再煮成汤汁浓稠的感觉了。

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