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鳕鱼的家常做法

清蒸鳕鱼。是一道家常菜。主要原料是鳕鱼;工艺是清蒸,制作简单。营养丰富,肉味甘美;鳕鱼富含丰富蛋白质。还含有维生素A,维生素D,钙,镁等营养元素。
食材
1

鳕鱼 450g

2

油 适量

3

姜 适量

4

盐 3-8g

5

葱 适量

6

蒸鱼豆豉油 20g

7

料酒 10g

8

胡椒粉 3g

方法/步骤
1

将鳕鱼清洗干净,切成一段一段的。

2

放入盐,料酒,姜片、胡椒腌渍半个小时。

3

蒸锅放入水大火煮开。

4

蒸锅水开了,放入腌渍好的鳕鱼,拿掉腌渍的姜片。上锅大火蒸10分钟即可。

5

蒸好的鳕鱼,倒掉鱼里面的水。

6

炒锅放入油将油温加热。

7

将蒸制好的鳕鱼里面放入葱丝,蒸鱼豉油。再将热油浇到鱼里面,清蒸鳕鱼就好了。

注意事项
1

鳕鱼切1-2cm的块, 蒸的时间不宜过长

2

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