炒面片作为北方美食之一,其营养丰富,做法简单,而且最大的特点是,配菜可以选择时蔬,当然也可以按照个人喜好选择多种蔬菜。既美味,又有营养。大家一起来学习吧。
食材
1
面粉 350g
2
牛肉 120g
3
马铃薯 100g
4
西红柿 180g
5
洋葱 100g
6
青椒 120g
7
食盐 适量
8
蒜 25g
9
菜籽油 适量
10
五香粉 4g
11
鸡精 少许
方法/步骤
1
准备好所需要的食材,就可以开始炒面片的第一步,和面:用温水和面,将面揉的光亮,并且软硬适中。在面团上抹上植物油,盖上保鲜膜放在阴凉处醒面30min左右。
2
把土豆去皮,切成片,用凉水洗一下,沥干,西红柿洗净,切成片,青辣椒洗净切成片,洋葱洗净切片。将大蒜切成沫,把新鲜牛肉切成薄片,待用。
3
将醒好的面取出揉5-10min,这样做出来的面比较筋道。把面团擀成椭圆形,用手拉长成宽面条,然后用手揪或用刀切成面片。
4
将切好面片放入烧开水的锅中煮到八成熟后捞出,放在凉水盆里。
5
再把面片捞出沥干,放在大盘里撒上一些清油,防止粘在一起。
6
在锅中倒入适量的油烧到七成热,倒入切好的洋葱片炒香,之后加入牛肉片一起翻炒。
7
然后将土豆片倒入锅中,不停的翻炒后盖上锅盖焖一会
8
将西红柿片倒入锅中,加入适量的水炖一会
9
倒入切好的辣椒
10
加面片不停翻炒,再加适量盐。
11
最后加入鸡精,大蒜沫,五香粉一起翻炒均匀,出锅。这样,美味的炒面片就做完了。
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