在做银耳汤之前就要把银耳撕下来泡发1小时左右,再准备其他辅料,如果没有也可以。
食材
1
银耳 12克
2
莲子 1把
3
黄冰糖 3块
4
红枣片 1把半
5
水 540ML
方法/步骤
1
把木耳拿出一饼的两分之一。
2
把半朵木耳放入电饭锅内胆里用水泡10分钟,再换水,把木耳撕下来放入内胆里。
3
倒入适量水泡1小时。
4
莲子用水泡10分钟,把里面的籽去掉。
5
放入红枣片或者整块红枣,黄冰糖3块,倒入540ML水,按电饭锅蒸煮建。
6
等煮好就可以食用了。
注意事项
1
外感风寒的患者也不适宜食用
2
晚上睡觉前不要喝。