早餐怎么吃比较营养些呢。本人介绍下自己的是餐吃法供大家参考。
方法/步骤
1
烧开水和蒸馒头、鸡蛋同步进行。
2
冲泡一包豆奶粉，馒头，鸡蛋，在配个牛轧糖。
3
这样的话，鸡蛋和奶粉补充蛋白质，馒头补充碳水化合物，牛轧糖补充能量
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烧开水和蒸馒头、鸡蛋同步进行。
冲泡一包豆奶粉，馒头，鸡蛋，在配个牛轧糖。
这样的话，鸡蛋和奶粉补充蛋白质，馒头补充碳水化合物，牛轧糖补充能量