海参,是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参简单烹制方法更易保留营养
方法/步骤
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海参,性温,味甘咸,补肾,益精髓,壮阳疗痿,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
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有的人认为生吃海参既营养丰富又鲜美,但鲜活海参可能携带细菌和病毒,不经处理就吃可能会感染细菌和病毒而生病
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高温挂盐烹制法,即先用清水浸泡盐渍海参,以去除盐分,软化后摘除杂质清洁干净,再经沸水煮透,冷却后放在冷水中长时间浸泡,水发成软绵状态,最后烹调成各式菜肴
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但这样做会使得海参在高温挂盐时导致营养流失,再经煮沸、浸泡,营养成分就会再度流失
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在烹制海参时水煮或清炖,这样最能保证海参所含的营养不易流失,且味道鲜美,也容易烹制。
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