金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现喉咙发炎有痰，有痰的时候是不宜吃银耳的，根不起不到化痰的作用，冰糖也要少放，少放点水慢慢炖出味来，平时喝上几口也很好的。比如鼻腔干燥、咽痛咳嗽等症状悄然烦扰着您的健康生活。 特意为大家准备了一款滋阴润肺、止咳化痰的汤品，以供朋友们秋日解烦去忧之用。
方法/步骤
1
雪梨一个，，枸杞子3克
2
把雪梨用小刀去掉上层约1/5的顶部
3
用小勺挖去梨核，把雪梨清理干净后放入冰糖
4
把枸杞子放入梨心，添满凉开水
5
盖好雪梨盖后上屉蒸1到1.5小时，如果不方便的话也可以把雪花梨切碎在蒸
6
关火后开盖
7
就可以食用了
注意事项
加水，千万不要加到切的那道印上，在蒸的过程中蒸汽会进入碗内，水会增加高度，所以适量放入清水。