冰糖雪梨水有着温和的属性，作为药膳食用，有着养阴生津，润肺止咳的功效，对于肺燥咳嗽，咳血的人来说非常适合食用
食材
1
雪梨 1个
2
冰糖 25克
3
枸杞 1小把
4
水 2碗半
方法/步骤
1
备好以上材料。
2
雪梨削皮，去籽切块，在这提醒下，因为水果大多数营养都储存在果皮中，果皮削出来后留用
3
2碗半水后放入果皮煮制
4
煮制过程中水沸腾就可以将果皮捞出，因为果皮煮久会让雪梨水带有点酸味。
5
果皮捞出后，放入果肉，再次煮沸。大火煮沸转小火炖煮30分钟。
6
最后5分钟时加入枸杞和冰糖煮制。
7
滋阴润燥的甜品完成