今天和大家分享一碗营养好喝的养胃粥，我特地添加了健脾养胃的山药，搭配高蛋白低脂肪的鸡胸肉和富含维生素A的胡萝卜，帮助宝宝呵护肠胃的同时，还能提高宝宝的抵抗力。
食材
1
鸡胸肉 20克
2
山药 20克
3
香菇 5克
4
大米 40克
5
胡萝卜 5克
6
芹菜 5克
方法/步骤
1
鸡胸肉冷水下锅，放两片姜片，大火煮15分钟，煮熟后捞出。用清水冲洗干净。洗净的鸡胸肉用手撕成细丝。
2
奶锅中放入香菇和芹菜，焯水3分钟。
3
香菇、芹菜和胡萝卜切小丁，山药切小块。
4
奶锅中倒入洗净的大米和600毫升清水，大火煮15分钟。
5
倒入山药丁、香菇丁和胡萝卜丁，煮15分钟。
6
再倒入芹菜丁和鸡胸肉丝，最后煮5分钟即可。
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