西兰花是一种常见的食材,原产意大利,做法多种多样,下面大家来看一下凉拌西兰花怎么做。
食材
1
西兰花 1棵
2
大蒜 2瓣
3
盐 少许
4
生抽 适量
5
香油 少许
方法/步骤
1
西兰花掰成小朵,放盐水里浸泡30分钟。
2
大蒜拍碎切末备用。
3
锅内水开后放少许盐,少许的食用油,倒入泡好的西兰。
4
焯水2到3分钟。
5
放入凉水盆中,控干水分后放入容器。
6
放入蒜末,食盐,生抽,香油,拌匀即可。
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西兰花 1棵
大蒜 2瓣
盐 少许
生抽 适量
香油 少许
西兰花掰成小朵,放盐水里浸泡30分钟。
大蒜拍碎切末备用。
锅内水开后放少许盐,少许的食用油,倒入泡好的西兰。
焯水2到3分钟。
放入凉水盆中,控干水分后放入容器。
放入蒜末,食盐,生抽,香油,拌匀即可。