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煲汤,如何留住健康与鲜香——野山菌鸡汤

汤是一种最好的进补方式,汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来,但补要合时也要适量。
原料
1

材料:老母鸡1只,松茸100克,滑子菇50克、茶树菇50克。

2

调料:葱、姜、料酒、盐、胡椒粉。

步骤
1

松茸、滑子菇、茶树菇洗净,泡开。

2

3

老母鸡洗净,冷水下锅,倒入料酒,焯水。

4

然后锅重新放入清水,放入葱、姜片,大火煮开,撇去浮沫与油脂。

5

放入泡好的松茸、滑子菇、茶树菇,转小火,煲2小时左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

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