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健康养生佳品春节马蹄肉丸的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

准备马蹄,去皮后的马蹄500克。

2

这是去皮的马蹄,马蹄用刀拍破,稍微切一下就好,不要太细了。

3

1千克猪肉泥。半肥半瘦,

4

两枚土鸡蛋。

5

把肉泥,马蹄,鸡蛋,姜沫搅拌均匀后,再加入盐,酱油,花椒粉再搅拌后加入红薯淀粉,搅拌均匀,最好用手抓多一下让肉起筋,喜欢鸡精的可放一点。

6

这是拌好的,没有加水,我选的肉有点肥,是自家杀的猪

7

蒸格上放布打湿后放圆了,冷水上笼大火蒸20分钟大功告成,可放冰箱冷冻要吃多少煮多少,我们这里一般煮豆苗汤放十来个,过年这个菜最受欢迎,希望大家喜欢

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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