Tip1：用姜黄应对胃痛 姜黄（咖喱中的主要成分）之类的苦味药草能够刺激消化液的流动，从而带动食物的流动、防止胃酸生成。如果用厨房中的姜黄不能止痛，那么在吃饭前吃2-3粒姜黄胶囊（约0.5-1g）可缓解。姜黄胶囊在一般的药店就能买到。
Tip2：用迷迭香应对头痛 当感到头痛且头部血管跳动时，可以用迷迭香泡水喝。迷迭香有帮助血管扩张的作用。一茶匙迷迭香需一杯热水沏泡，盖上盖子泡10分钟，过滤掉迷迭香后饮用。每天喝三次。
Tip3：用生姜应对偏头痛 生姜能够抑制血栓素A2的释放。血栓素A2能够阻止使血管扩张的物质的释放。也就是说，生姜能够使血液平稳流动，这也是防止偏头痛的关键。因此，快速应对头痛的厨房小妙招有：将生姜榨成姜汁；吃日本腌姜；做饭时食用鲜姜或者姜粉；或者每天吃一两片姜糖。（生姜也有利于排毒哦！）
Tip4：用百里香应对鼻窦疼痛或呼吸不畅 如果鼻窦分泌物是透明的或者白色的，那么需要用温度适中且干燥的草本植物如百里香来治疗。百里香是防腐能力极强的防腐剂，也是治疗呼吸道感染的传统药物。如果出现鼻窦疼痛或呼吸不畅等，可以喝杯百里香茶。将1-2茶匙干燥的百里香放入杯中，用一杯开水浸泡约10分钟后即可食用，每天三次。
Tip5：用薄荷应对蚊虫叮咬刺痛 滴一滴薄荷精油在叮咬或者蛰伤处，轻轻擦拭，能迅速且持久的缓解刺痛。薄荷能够使咬伤处的温度降低，避免人们抓挠伤口，并且增加此处的血流量，从而使毒素能够迅速的通过新陈代谢而稀释。因此，叮咬处的肿胀和瘙痒程度减轻。处理完伤口以后，应迅速洗手，避免薄荷精油与眼睛接触，产生刺激。不过，该方法不适合用于毒蜘蛛或毒蛇咬伤，被毒蜘蛛或毒蛇咬伤后应立即就医。
Tip6：用丁香应对牙痛 直接在疼痛牙齿部位涂抹丁香精油。如果手边没有丁香精油，那么折一截丁香，底部朝下，贴近牙齿含着也能有相同的效果。
Tip7：用芝麻对付牙痛 芝麻中至少含有七种止痛的成分。将水和芝麻按照3：1的比例放入锅中煮沸，煮至水减少一半。将煮好的液体放凉后直接涂抹在疼痛牙齿的部位即可。
Tip8：应对感冒疼痛 英国国家研究所的医学草药医生和健康研究教授大卫·霍夫曼指出，“要想治好感冒，就径直走到厨房，用传统的草药和香料治疗。”用一盎司鲜姜片，一根肉桂棒，一茶匙香菜籽，三整片丁香，一片柠檬片，一品脱水混合后小火焖煮15分钟即可食用。推荐每隔2两小时就喝一次。