腰围60臀围86是什么身材

黄金腰臀身材。这样的一个腰臀比例让她的身材看起来非常新感，丰满挺翘的臀部让人一看就冲击力十足，她还因此被称为臀部最美。拓展知识：拥有一个好身材，对很多人来说都是一个美好的愿望，只不过有些人实现了，有些人离它还很远。而且每个人心中想要的理想身材都不一样，我们也不需要去规定一个模板，但是一个好身材不能缺少的就是紧致流畅的线条感和足够协调的比例。像翘臀女王TiannaGregory就凭借自己的绝美身材杀遍了网红圈。腰部其实是最容易有赘肉的地方，稍微松懈一些就会让肉松垮下来。所以TiannaGregory在饮食上也很注意，不会吃高热量的食物，都是一些蒸煮的绿色蔬菜和高蛋白的肉类。而且缩小腰围主要是看自己的侧腰，所以她会增加针对侧腰的训练来把腰部侧面的曲线凸显出来，能够看起来在腰臀连接的地方有明显凹进去的线条，看起来就会更加纤瘦，长期的健身也保证了她腹部肌肉的紧致有型。