很多人都想戒烟，却总觉得烟瘾很难戒掉，到底烟瘾是不是很难戒呢？有的人用电子烟尝试戒烟，笔者也曾试过，结果并不理想，因为那是甜的...
方法/步骤
1
很多人抽烟无非就是因为起初的好奇心，后来却想戒也戒不掉了有的人却很依赖烟，例如一些作者写作的灵感，一些画家画画的灵感
2
烟是不是真的可以给他们灵感呢？研究表明，抽烟会导致人类脑功能加速下降那，到底是不是在抽烟的那刻，脑功能会提高呢？
3
其实不是，只是烟里面的尼古丁可以让正在犯烟瘾而烦躁的人安定下来
4
一个从烦躁变到安定的人，会冷静许多，想起事情来，自然就会比烦躁时要清醒的多，所以抽烟并不能让人变得聪明，有的只是冷静
5
很多人想戒烟，不知道怎么来，其实戒烟并不难，得有毅力，信念。烟之所以有烟瘾，是因为里面的尼古丁，要戒烟，首先要学会拒绝
6
如果你身边很多人都在吸烟，你又真心想戒烟，那么离开他们一段时间吧，找一个可以令自己远离香烟的地方
7
犯烟瘾时，会像个小孩，一直想找东西吃所以，可以备一些话梅，话梅可是戒烟的良药犯烟瘾的时候，可以尝试吃话梅
8
话梅不会上瘾，但吃多了的话，牙齿会发软，所以应该适量
9
也可以找些糖什么的来吃，或者找点什么事，引开自己的注意力千万别去想烟，你越想，烟瘾就越犯
注意事项
不要以为只有小孩子能吃糖吃话梅，其实大人也一样
上一篇：怎么判断自己有烟瘾
下一篇：几种自制戒掉烟瘾的良方