电脑屏幕电脑屏幕的亮度设置,建议不要太亮,也不要太暗.小编建议把颜色最好调成:色调为85；饱和度为125，亮度为205设置方法:开始>>控制面板>>显示>>外观>>高级>>.然后在项目>>那栏选“窗口>>再点颜色>>其它颜色.
绿色桌面背景电脑背景最好选择比较简单的图案,太花俏只会给添加麻烦,同时背景颜色最好以绿色为主打.
浏览器皮肤设置现在很多浏览器也支持换皮肤,所以选择一款自己喜欢对眼睛好的绿色也是不错的选择哦.
电脑距离不管您是干什么,电脑与你的位置最好保持在50cm以外.
有些人喜欢在灯光不好的情况下看书,这是不对的,对眼睛极为不好.光线的强度直接影响眼睛.
有些人喜欢在被窝里或者趟着玩手机,其实这是最糟糕的一种状况,一:离眼睛太近,有害视力,而且光线较强,容易刺激眼睛.二:斜着眼睛看的,当成为一种习惯后,看其它事物的时候也会习惯性的斜眼.三:影响个人休息,有些人玩着玩着起劲了,四:手机辐射很容易接近人体.
对于太远或者看不清楚的事物不要强逼自己去看清楚,因为人,一但想看清楚,喜欢眯眼睛,而且还有人喜欢脑袋偏向一边看,估计这是长时间保持一个观察状态,已经导致眼睛偏离了.这是很严重的现象哦.不要为了加强焦距,然而这样成为一种习惯的时候,你离近视也没多远了.
不要用眼睛去看强光,像什么电灯,火光,以及太阳直射,这些最好不要用眼睛直观对视,强光,是很容易伤害眼睛的.
不要经常哭, 泪腺分泌过多会影响杀菌酶的正常生理现象,所以不建议哭太多,当然,想哭就哭,人有时候哭出来了,就会觉得心理舒坦多了,因为哭声里会伴随着叫喊声,把心理的怨气吐出来了,自然人会轻松很多,这就是为什么有些人喜欢大喊大叫的原因,如果心里难受不哭出来或者喊出来,心里积压的会给人造成身体伤害的.呼吸不畅呀,不想吃东西,精神大条等种种情况.
不要太靠近高温旁边,由其是带眼镜的朋友,本身你的眼镜里含有像胶,太靠近高温或者火堆对你的睛镜是没好处的.一来灰层多,二来,眼镜不在常温下,会影响其功能的正常状态.
最好在您的电脑旁边放一颗植物,有人说仙人掌是最好的选择,不管是不是,建议您最好放一个小盆栽,一来,植物吸收二氧化碳,二来,人累了,看电脑时间过长了,需要转移一下注意力时,可以选择看一下植物(特别是对于那些不能看到窗外的朋友).
当眼睛有不明物进入时,选择用衣角,或者毛巾,或者水去清理,不要直接用手去哦,人一天接触的东西过多,其实手是很不干净的.有细菌.严重的话,请及时去医院哦.
当眼睛说疲劳了,请务必要选择休息一下,用手按一下眼睛周围的穴位.揉揉眼皮.
饮食要留意,不能吃过多酸辣性食物,这些食物不但对身体不好,也会影响到眼睛的,感觉神经容易受损.眼睛是否滋润也与您身体的营养程度有关,因为眼睛也上需要维生素的补充的.
隐形眼睛不要经常带,这种东西离眼球太近,对眼睛只有坏处没好处的,不要为了漂亮而让自己失去双眼哦.
化妆过多的人对眼睛伤害其实也很大哦,毕竟是化学品成份的东西.不信你仔细看看那些经常化妆的人,眼睛是老化的最快的.
一天有二十四小时,每个人休息时间不一样,但能说明一点,如果你不是闭上眼睛休息,那么就是让眼睛处于工作状态,建议最好能每天定一个点做一做眼睛健操,(关于眼保健操的做法与步骤,建议您一下,这里小编就不详细说明了.)
眼睛是你人体中最重要的器官,所以更应该要好好保护自己的眼睛,祝你早日脱离近视.