圆鳍鱼又名浪浦斯鱼、海参鱼、海参斑。是北极一带200米深处生长的纯野生鱼种,鱼身营养价值高,鱼皮像甲鱼的裙边,胶原蛋白的含量高,鱼肉嫩滑,不饱和脂肪酸的含量高,骨头含钙量高。圆鳍鱼的腹鳍有类似虾虎鱼类腹鳍愈合成一盘状吸盘的特征。
食材
1
园鳍鱼 1条
2
猪肉馅 100克
3
葱 适量
4
姜 适量
5
蒜 适量
6
酱油 适量
方法/步骤
1
鱼肚子清理干净;鱼的表皮非常粗糙
2
锅中烧水,八成热时,拎着鱼尾放进锅里焯水,反正面都焯水,鱼尾最后也放进去焯水,鱼比较大,一下子放不进去;
3
焯水后的鱼有点像生气的河豚,圆鼓鼓的像气球一样,有弹性;
4
鱼身上有一层像沙粒一样的东西,借助钢丝球把表面的沙粒搓下来
5
搓干净的鱼,再次冲洗干净后,切段;
6
准备肉馅,葱切丝,姜、蒜切片
7
炒锅入油,油热后放入肉馅翻炒,放入蒜和一部分葱姜;待肉馅变色后,放入酱油和料酒;待酱油烧开,有肉香味飘出;放入清水,放入余下的葱姜
8
放入切块的海参斑鱼,大火烧开;盖上锅盖,中小火炖15分钟;鱼太大,换大号的炒锅,没有锅盖昂,用蒸馒头的大锅盖;
9
炖好之后放适量的盐调味;鱼汤很浓稠,有胶质;
10
鱼皮很厚,好似海参一样有弹性,有透明的感觉,自己做的不及酒店昂,也确实好吃;
注意事项
1
1.园鳍鱼的表皮一定要搓掉,否则会有牙碜的感觉;
2
2.园鳍鱼不宜久炖,长时间炖煮鱼皮会炖化的;
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