我们每一个人都希望自己拥有一张光泽白嫩的脸，在天然食品中，具有保养皮肤和淡化斑点的食物，你都知道吗？这些实用的去斑方法，你都试过吗？试过你就知道它有多么有效。
工具/原料
西红柿，胡萝卜，柠檬，冰糖，茄子，黄瓜，苟杞，红枣，桂圆
方法/步骤
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西红柿汁每天喝一杯西红柿汁对防治雀斑有较好的作用，坚持一个月你会发现斑点在淡化，皮肤变得白嫩了。这是因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，它能够有效的淡化色斑。
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胡萝卜汁取一新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。坚持一周会有明显效果。
3
柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可消除面部色斑，延缓衰老的作用。
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茄子，黄瓜将茄子洗净，切成片，黄瓜榨成汁，用茄子皮沾黄瓜水敷在有斑的地方，每晚一次，每次十五分钟。长期坚持会有很大的惊喜！这是因为茄子中含有裉黑激素，将茄子皮按在斑点处进行按摩，能够有效的激退黑色素，使皮肤更白净。
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苟杞，红枣，桂圆苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可以去除色斑使脸色变得更红润而且眼睛也会变得更有神哦。
注意事项
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每个人的皮肤吸收能力都不同，所以此经验仅供各位参考！
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