电脑是人们生活工作中不可或缺的设备。长期持续使用电脑容易造成用眼疲劳，而电脑屏幕的亮度就是重要的影响因素之一。 那么显示器应该多亮才是合理的呢？下面介绍一个小窍门。
工具/原料
电脑显示器
方法/步骤
1
> 显示器亮度受周围环境的影响，环境明亮时，明度可调高；环境昏暗时，明度可调低。> 显示器周围环境应保持光线均匀、柔和。避免注视显示器时视野中出现比显示器亮得多的强光源如明亮的窗户、台灯，眼睛适应显示器时这些强光源会导致视觉不适。（想象一下夜间行车被对向车辆大灯照射的情景）。
2
可以参照下面室内日光灯环境设置屏幕亮度的示意图。>>图1中显示器明度设置为0。 注意显示器画面中的浅白色明显比桌面上的白纸暗，说明显示器亮度不够。
3
>>图2中显示器明度设置为40。 注意显示器画面中的浅白色与桌面上白纸的亮度接近，说明显示器亮度适中。
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>>图3中显示器明度设置为100。 注意显示器画面中的浅白色比桌面上白纸的亮许多，这时显示器亮度刺眼，容易产生视觉疲劳。END
注意事项
每台显示器亮度都有差异，所处环境也有所不同，但只要参照相同环境中白纸的亮度，就可以调试出合理的亮度，缓解视觉疲劳。
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