伴随着社会的快节奏，越来越多的的人的饮食习惯变得非常不好，长期下来就形成了不同程度的胃病，胃病会给人的健康带来危害，下面就为大家分享一些养胃的小妙招。
方法/步骤
1
每日三餐定时按时吃，不管是否感到饥饿，都应主动进食.不可以暴饮暴食，过度饥饿，使胃有规律的活动。
2
吃饭的时候应该对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，这样可以减轻胃的负担。咀嚼的次数越多，分泌的唾液也越多，并且对胃黏膜有维护作用。
3
千万不要吃汤泡饭，每天起床空腹喝一杯水或者餐前一个小时喝一杯水。
4
有些人会因为某些原因，常会引起胃疼，这个时候可以选择吃一些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼。
5
平时应该多吃一些含维c的食物，维c对胃起很大的保护作用，增强抗病能力。
6
忌口辛辣酸冷的食物，因为这些食物对胃的刺激很大，长期过量使用对胃有大的伤害。
注意事项
希望对大家有帮助。