这道三文鱼豆腐汤很有营养也很好吃,我先把豆腐油煎下,再将鱼头油煎下,增添了香味,再加水熬制成乳白色。
食材
1
三文鱼鱼头 1个
2
豆腐 250g
3
生姜 3g
4
料酒 3g
5
食盐 10g
6
白砂糖 3g
7
食用油 5g
8
胡椒粉 3g
9
酱油 2g
10
香菜 2g
方法/步骤
1
三文鱼鱼头洗干净,斩件,用厨房纸把水分吸干,抹上一层薄薄的盐,腌制30分钟左右;
2
豆腐切成厚片,用盐水泡着,备用;
3
生姜清洗干净后,切丝,备用;
4
锅大火烧开,加油,油热,把吸干水的豆腐放入锅中,煎至两面金黄色,放盘子装着备用;
5
趁着锅里有点油份(三文鱼头本身油份很充足,油一点点就可以了),把姜片炒香,鱼头放锅里煎至金黄色。
6
把豆腐重新入锅,放盐、料酒、酱油(蚝油)、糖,加一小碗清水,盖锅盖,小火焖几分钟,直到水有点浓稠;
7
起锅前加入香菜,翻炒几下,就可以盛出了;
8
个人建议 这道菜难度不高,只是煎豆腐和鱼头相对时间长点,豆腐一定要吸干水,不然很难煎得好看。
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