学会这道菜，意面越吃越瘦噢～
食材
1
意大利面 80可
2
西兰花 2朵
3
芦笋 5根
4
奶酪 50克
5
酸奶 1罐
6
新鲜罗勒 100克
7
大蒜 3瓣
8
橄榄油 30毫升
9
松子 50克
10
柠檬 半个
11
海盐 少许
步骤/方法
1
鲜芦笋去皮，去尾部，西兰花掰成小朵，丢入沸水中煮90秒；然后捞起放入冰水中。
2
所有酱汁里的食材用搅拌机低速打匀，或者用研磨器捣成碎末（切勿过细）。
3
烧锅水煮开，加少许盐，将5号意面下锅煮7分钟左右，直到留少许白芯；然后把锅里的水倒掉，只剩面条。将第二步的酱汁倒入锅中，并倒入乐纯元气酸奶，芦笋，西兰花或一切你想吃的蔬菜，搅匀；最后加入帕玛森干酪。
4
摆盘，拍照，美美开吃吧！
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